Radfahren war gestern. Aqua-Bike ist heute.
Unser neuer Aqua-Bike-Kurs ist für alle Altersklassen geeignet, unabhängig vom Stand Deiner Fitness und Kondition. Dieser Kurs ist gelenkschonendes, fettverbrennendes Ausdauertraining für den ganzen Körper und Verbessert die Leistungsfähigkeit von Herz und Kreislauf und hat außerdem eine kräftigende Wirkung für Rücken, Bauch, Beine und Po, da durch die intensive Bewegung im Wasser die Muskeln massiert und das Bindegewebe gestrafft werden.
In jeder Trainingseinheit werden spezielle Übungen eingebaut. Die Bewegungsabläufe sind für jedes Fitness-Level geeignet. Mit fetziger Musik wird kräftig in die Pedale getreten und es werden Berg und Talfahrten im Wasser simuliert. Dazu kommen noch Übungen für den Oberkörper.
Die Fahrräder stehen bei einer Wassertiefe von ca. 1,20 bis 1,35 und lassen sich auf jede Körpergröße individuelle einstellen. Bitte beachte, dass Du für diesen Kurs neben der üblichen Badebekleidung auch Aqua-Schuhe benötigst. Diese bekommst du im Sportgeschäft.
