Dich erwartet ein dynamisches und gleichzeitig effektives Kraft- und Ausdauer-Training im Wasser, das Dich mit Spaß und fetziger Musik richtig fordert.
Aqua Power ist ein kraftvolles und gelenkschonendes Training im Wasser. Deine Gelenke und Dein Rücken müssen im Wasser nur noch ein Zehntel Deines Körpergewichts tragen und werden so durch den Wasserauftrieb entlastet. Durch temporeiche Übungsabfolgen wird der Wasserwiderstand erhöht und so eine Kräftigung der gesamten Muskulatur erzielt. Die Übungen sind ausdauerbetont und zusätzlich wird Euer Herz-Kreislaufsystem trainiert.
